办公室MM的完美保湿日程

7:00am

   喝一杯清水或红枣水

    你足足睡了8小时以上，虽然昨晚已经用了保湿晚霜，但皮肤却还是感觉有点干，最简单无效的补救方法必然是喝一大杯清水，让身体机能重新运作，促进新陈代谢。也可以用红枣水代替淡而无味的白开水，只需用10～20粒便可煲一壶带甜味的红枣水，怎么喝也不会发胖。

8:00am

洗脸切记用太烫的水

    洗脸的水不能太热，因为那样会加快皮肤底层水分的流失。

    洗过脸后，爽肤水和保湿乳液也是天天必作的功课。假设你有化妆的习惯，在化妆前涂上具有保湿效果的隔离霜，将会使妆容具有更持久。

9:00am

保湿喷雾解燃眉之急

当然了，多喝水绝对是最好的补充水分的方法，便宜又简单，治标又治本，只要你不嫌上洗手间麻烦，那就多多益善。肚子再饿也要忌口。

12：00 noon

胶原蛋白食品要多吃

    午餐工夫到了，虽然你并不感觉很饿，但皮肤已经变得很渴了。假设现在有人约你去吃咖喱，一定要say no，因为辛辣的食物会使水分大量流失。清爽的商务套餐是不错的选择，研究表明，多吃富含胶原蛋白质的食物对皮肤大有帮助。胶原蛋白是肌肤中的主要成分，占肌肤细胞中蛋白质含量的71%以上。胶原蛋白使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽。

含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鲜鱼等。午餐的时候，多吃这些食品，既吃饱了肚子，也从中摄取保湿成分。饭后再吃一个橙，效果就更好了。

3:00pm

为脸部细节处保湿

    让保湿喷雾持续发挥功效，在高度干燥部位，如嘴角、眉间和眼角等处加强“浇灌”，高效的保湿啫喱，这个时候能帮助你解决烦恼。

7:00pm

大鱼大肉不如回家喝汤

    终于可以收工了，假设没有非去不可的应酬，那就早点回家吧，若想在夏季来临时能穿上 性感诱人的小短裙，还是享受自己煲的瘦身滋补汤水，既可以保持苗条身材，同时也令一天的疲惫散去一半。

10:00pm

 晚间护肤需不厌其烦

    皮肤的护理最好在晚上10:00前进行，因为夜晚11:00至凌晨2:00是肌肤细胞最活跃的时候。享受一个完全放松的淋浴后，皮肤护理正式开始：先洁净面部，然后用质地轻柔的去角质霜驱除脸部的老化角质(一周一次)。

    接着，你可以一边花上半个小时做一次深层保湿面膜，一边舒适地呷一口加过两片柠檬的红茶，随手翻翻喜爱的时尚杂志。洗尽面膜后，用洁肤棉沾上爽肤水仔细的涂抹在面部，最随便老化的颈部也不能忘记噢。

    做完这些调理肌肤的方法后，较干的皮肤可用保湿除皱乳液；想淡化色素斑点的OL可用VC含量较高的天然美容化妆品轻轻按摩全脸；最后擦上柔肤霜或保湿柔肤晚霜；假设是油性肌肤，可以延长深层去脂面乳在脸上的停留工夫，让油脂和灰尘从毛孔中彻底清除。迟钝肌肤倡议将一周一次的去角质工序，改为两周一次。